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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:06 滝見橋 - 09:09 笊ヶ岳登山口 - 09:11 千枚岳登山口 - 09:52 鉄塔 - 10:07 鉄塔下 - 10:32 管理道交差点 - 10:58 小石下 - 12:00 清水平 - 12:42 蕨段 - 13:51 駒鳥池 - 14:28 千枚小屋 14:48 - 15:38 千枚岳 - 16:16 丸山 - 16:40 悪沢岳 17:00 - 17:22 コル - 17:54 中岳 - 18:41 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 06:00 - 06:30 大聖寺平 - 08:00 赤石岳 08:20 - 09:46 富士見平 - 10:08 赤石小屋 - 10:22 小尾根上のピーク - 11:36 樺段 - 12:35 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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