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| 行動予定 | 菅平牧場管理場駐車場 07:00 - 07:36 展望台 07:46 - 09:32 根子岳 10:02 - 11:19 分岐 11:29 - 11:46 四阿山 12:16 - 12:20 四阿山三角点 - 12:26 四阿山 - 12:37 分岐 - 13:07 中四阿 13:27 - 13:37 里宮分岐 - 14:58 菅平牧場管理場駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 根子岳山頂で引き返し。 | | 食事 | お湯で作れるものにすること。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ザックカバー, ガスカートリッジ, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬 | | 共同装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル |
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