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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 姥沢 08:00 - 08:18 月山リフト下駅 08:28 - 08:43 リフト上駅 - 08:54 姥ヶ岳分岐 - 09:09 牛首下 09:19 - 09:56 牛首 - 11:00 月山頂上小屋 - 11:05 月山 11:35 - 11:40 月山頂上小屋 - 12:16 牛首 - 12:33 金姥 - 12:49 姥ヶ岳 13:09 - 13:23 姥ヶ岳分岐 - 13:30 リフト上駅 - 13:45 月山リフト下駅 - 13:59 姥沢
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:30 - 07:32 姥沢口 - 07:35 月山リゾートイン 07:36 - 07:43 月山リフト山麓駅 08:13 - 08:29 月山リフト山頂駅 - 08:51 牛首下 08:52 - 09:07 牛首 - 09:34 鍛冶稲荷神社 09:36 - 09:43 月山頂上小屋 - 09:45 月山 10:03 - 10:55 月山頂上小屋 10:56 - 11:02 鍛冶稲荷神社 - 11:30 牛首 - 11:36 柴灯森 - 11:45 金姥 - 11:57 姥ヶ岳 12:11 - 12:24 月山リフト山頂駅 12:32 - 12:46 月山リフト山麓駅 12:47 - 12:55 月山リゾートイン - 13:03 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 長袖シャツ, 敷物, ティッシュ, 紐, ザック, ヤッケ, アミノバイタル, カロリーメイト, お菓子, パン, ナッツ, 水２l, 日焼け止め, 虫よけ, 携帯, 時計, タオル, ストック, 予備のバッテリー, バッテリーコードC, フォーク小, カップヌードル用お湯, 手袋, 着替え(シャツ, パンツ, 長袖, タオル), 雨具上下 |
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