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| 山行目的 | 山歩を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 08:00 - 08:15 桜平 - 09:01 夏沢鉱泉 - 10:07 オーレン小屋 - 11:26 赤岩ノ頭 - 11:53 硫黄岳 - 12:09 硫黄岳山荘 （1泊）
2日目
硫黄岳山荘 07:00 - 07:47 横岳（奥ノ院） - 07:53 横岳（無名峰） - 08:01 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:05 石尊峰 - 08:25 地蔵尾根分岐 - 08:28 赤岳天望荘 - 09:05 赤岳頂上山荘 - 09:06 赤岳 - 09:07 赤岳頂上山荘 - 09:28 赤岳天望荘 - 09:31 地蔵尾根分岐 - 10:00 石尊峰 - 10:04 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:12 横岳（無名峰） - 10:18 横岳（奥ノ院） - 10:48 硫黄岳山荘 11:18 - 11:44 硫黄岳 - 12:24 夏沢峠 - 12:43 オーレン小屋 - 13:22 夏沢鉱泉 - 13:52 桜平 - 14:03 桜平駐車場（中）
| | 緊急時の対応・ルート | 天候の急変、体調不良時は、縦走をやめ、速やかに下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 横岳~赤岳の岩稜帯の通行に注意する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, ポール, サングラス, 帽子, ヘルメット, タオル, テルモス、アクエリアス, 行動食, 非常食, アウター, 着替え |
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