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| 行動予定 | 女神茶屋 05:00 - 06:29 2,113m三角点 - 08:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:06 蓼科山 - 08:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:28 蓼科山荘 - 10:17 竜源橋 - 10:43 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Ｔシャツ, ウィンドシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 着替え（Ｔシャツ･靴下）, 雨具（ウェア･スカート）, 防寒具（ストール･アームカバー）, 折り畳み傘, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, グランドシート, 座布団, エマージェンシーシート, 笛, ヘッドライト, 充電器, スマートフォン, トレッキングポール, サングラス, 熊鈴, てぬぐい･ハンカチ | | 共同装備品 | 昼ご飯, 行動食, 補給食, 飲料, ファーストエイドキット･常備薬, 目薬(コンタクト用), ポイズンリムーバー, 浄水器, ダクトテープ, 保険証, 現金, トイレセット, ティッシュ, ボディシート, ウェットシート, アルコールスプレー, 虫除け, スティック日焼け止め, リップクリーム, 靴べら, くし, 時計付きデジタル温度計, 方位磁石付き温度計 |
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