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| 山行目的 | 関西百名山踏破 | | 集合場所・時間 | マイカー利用
伯母子山登山口駐車場利用 | | 行動予定 | 大股 05:00 - 06:16 萱小屋跡 - 07:33 桧峠 - 08:18 伯母子岳分岐 - 08:48 伯母子岳 - 09:05 伯母子岳分岐 - 09:49 桧峠 - 10:43 萱小屋跡 - 11:27 大股
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し。 | | 注意箇所・注意点 | 特になし。 | | 食事 | 朝食：登山前にコンビニ食
行動食：ミニあんぱん、ラムネ、ヨーカン、乳清飲料500mL
昼食：下山後 | | 計画書の提出先・場所 | 提出なし | | その他 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メッシュアンダー上下, 長袖化繊ベース(薄手), ライトパンツ, タイツ, 指なし手袋, 厚手メリノ靴下, ミドルカットトレッキングシューズ, ミドルゲーター, キャップ, ヘッドバンド, 偏光グラス, バグネット, ザック20L, 0.5Lサーモボトル(COOL飲料), 0.5mLスポドリ凍結x2 0.3mLスポドリ(凍結2), 1Lハイドレーションセット, 行動食, スマートウォッチ, スマホ, モバイルバッテリー, 360カメラ, フォトポール, 地図, 熊鈴x2, 救急セット, ヘッドライト, 三折ポール, ハンドタオル, フェイスタオル, 雨具上下, ドローン(小・大) |
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