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| 山行目的 | 日本百名山 | | 行動予定 | 三合目登山口 05:00 - 05:42 四合目 - 06:11 五合目 - 06:48 六合目 - 07:10 七合目 - 07:32 八合目 - 07:47 九合目 - 08:20 苗場山自然体験交流センター 08:30 - 08:31 苗場山 09:31 - 09:32 苗場山自然体験交流センター - 09:50 頂上台地 - 10:26 苗場山神社 - 10:43 龍ノ峰 10:53 - 11:11 苗場山神社 11:21 - 11:33 九合目 - 11:43 八合目 - 11:55 七合目 - 12:07 六合目 - 12:28 五合目 - 12:45 四合目 - 13:09 三合目登山口
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 11:08 -> 11:12 小赤沢三合目登山口 11:14 -> 14:07 苗場神社 14:09 -> 14:30 苗場山自然体験交流センター -> 14:32 苗場山 14:35 -> 14:35 苗場山自然体験交流センター (泊)
苗場山自然体験交流センター 07:51 -> 10:48 小赤沢三合目登山口 -> 10:48 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 椅子, 水1.5, おにぎり2, 行動食3, アミノ酸ゼリー2, 絆創膏、テーピング, ヘッドライト2, 笛, テッシュ, 湿布, 雨具, ウィンドブレイカー, ダウン, ガスバーナー, コッヘル, コップ, ゴミ袋, 充電器, USBケーブル, 携帯 | | 共同装備品 | お湯 |
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