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 | 山行目的 | ハイキング |  | 集合場所・時間 | 青垣公園 |  | 行動予定 | ノロシ山登山口 08:00 - 08:18 白鳥神社 - 08:41 舞鶴山 - 09:51 ノロシ山 - 11:31 ゴール地点 
 |  | 緊急時の対応・ルート | コースが短いので来た道を戻る。皆神山には登らないで帰る。 |  | 注意箇所・注意点 | 熊鈴、ラジオ携帯 |  | 食事 | カップ麺、かにパン | 
 
 
| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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 | 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 日焼け止め, マイナンバーカード, スマホ, 時計, サングラス, アマチュア無線144/430, 熊鈴 | 
 
 
 
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