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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 蓼科牧場 08:00 - 09:07 女神のテラス1830 - 09:27 七合目登山口 - 09:45 馬返し - 11:10 蓼科山荘 - 11:48 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:51 蓼科山 12:51 - 12:53 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:13 蓼科山荘 - 14:00 馬返し - 14:11 七合目登山口 - 14:26 女神のテラス1830 - 14:46 女神のテラス1830 - 15:26 蓼科牧場
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 常備薬, 時計, カメラ, 飲料, 携帯 | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ポール, カメラ |
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