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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 05:00 - 05:10 椹島 - 05:16 滝見橋 - 05:20 笊ヶ岳登山口 - 05:23 千枚岳登山口 - 06:09 鉄塔 - 06:26 鉄塔下 - 06:54 管理道交差点 - 07:24 小石下 - 08:34 清水平 08:44 - 09:31 蕨段 - 10:48 駒鳥池 10:58 - 11:39 千枚小屋 12:09 - 13:05 千枚岳 - 13:47 丸山 - 14:14 悪沢岳 - 14:38 コル - 15:11 荒川中岳避難小屋 （1泊）
2日目
荒川中岳避難小屋 05:00 - 05:05 中岳 - 05:14 前岳 - 06:06 荒川小屋 - 06:39 大聖寺平 - 07:52 小赤石岳 - 08:20 赤石岳 - 08:23 赤石避難小屋 - 09:02 コル - 09:28 百間平 - 10:04 百間洞山の家 - 11:16 大沢岳 - 11:49 中盛丸山 - 12:32 小兎岳 - 13:20 兎岳 - 13:53 聖兎のコル - 15:17 前聖岳 - 15:29 奥聖岳 - 15:42 前聖岳 - 16:22 小聖岳 - 16:59 薊畑 - 17:16 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 06:08 岩頭 - 06:41 南岳 - 07:19 上河内岳 - 07:42 竹内門 - 08:29 茶臼小屋 - 08:53 樺段 - 09:53 横窪沢小屋 - 10:23 中の段 - 10:57 ウソッコ沢小屋 - 11:51 ヤレヤレ峠 - 12:22 畑薙大吊橋 - 13:12 沼平ゲート駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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