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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:30 - 08:41 椹島 - 08:48 滝見橋 - 08:52 笊ヶ岳登山口 - 08:55 千枚岳登山口 - 09:46 鉄塔 09:56 - 10:15 鉄塔下 - 10:46 管理道交差点 - 11:19 小石下 - 12:37 清水平 - 13:29 蕨段 13:49 - 15:15 駒鳥池 - 16:01 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 06:39 - 07:06 コル - 07:46 中岳 - 08:45 荒川小屋 - 09:22 大聖寺平 - 10:43 小赤石岳 - 11:14 赤石岳 11:44 - 11:47 赤石避難小屋 - 11:52 赤石岳 - 13:39 富士見平 - 14:07 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 07:00 - 07:17 小尾根上のピーク - 08:50 樺段 - 10:04 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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