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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 09:30 - 10:50 冷水沢橋 11:00 - 11:26 七ツ滝沢橋 - 12:00 七曲 12:10 - 12:58 大鳥小屋 - 13:16 三角池 13:26 - 13:42 大鳥小屋 （1泊）
2日目
大鳥小屋 07:00 - 07:05 直登コース分岐 - 09:59 オツボ峰 10:29 - 11:32 以東岳 12:02 - 13:12 中先峰 13:22 - 14:08 狐穴小屋 （1泊）
3日目
狐穴小屋 07:00 - 07:21 三方境 - 07:37 あさひ湖分岐 - 08:58 北寒江山 09:18 - 09:54 寒江山 10:04 - 11:09 竜門小屋 11:39 - 12:05 竜門山 - 13:06 西朝日岳 13:26 - 14:53 大朝日小屋 （1泊）
4日目
大朝日小屋 07:00 - 07:21 大朝日岳 07:31 - 07:42 大朝日小屋 - 08:04 銀玉水 08:14 - 09:20 小朝日岳 09:30 - 10:36 鳥原山 10:46 - 10:57 ぶな峠分岐 - 11:03 鳥原小屋分岐 - 11:06 鳥原小屋 11:36 - 11:38 鳥原小屋分岐 - 12:33 金山沢 12:53 - 14:48 朝日鉱泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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