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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 05:00 - 05:04 林道ゲート - 06:18 穂高平小屋 - 07:21 白出沢出合 - 09:21 重太郎橋 - 11:01 荷継小屋跡 - 13:56 穂高岳山荘 - 14:46 奥穂高岳 - 15:16 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:52 パノラマコース分岐 - 06:16 涸沢小屋 - 07:40 南稜取付 - 09:20 南稜分岐 - 09:34 北穂高岳 - 09:35 北穂高小屋 - 11:40 大キレット - 13:20 南岳小屋 - 13:33 南岳 - 13:45 氷河公園分岐 - 14:33 中岳 - 15:03 大喰岳 - 15:15 飛騨乗越 - 15:34 槍ヶ岳山荘 - 16:00 槍ヶ岳 - 16:16 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:30 ヒュッテ大槍 - 08:15 水俣乗越 - 09:45 ヒュッテ西岳 - 11:11 貧乏沢のコル - 11:44 大天井ヒュッテ - 12:42 大天荘 - 13:22 東天井岳の肩 - 14:11 横通岳の肩 - 14:41 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 06:00 - 07:24 常念岳 - 08:04 前常念岳 - 10:42 三股 - 10:58 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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