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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 08:08 - 08:13 徳本峠分岐 - 09:03 徳澤園 09:13 - 09:16 迂回路分岐 - 09:27 新村橋 - 10:23 横尾山荘 10:33 - 11:37 本谷橋 12:07 - 12:55 ソーダラップ - 13:19 Sガレ 13:29 - 14:21 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 07:36 南稜取付 07:46 - 09:26 南稜分岐 09:36 - 09:50 北穂高岳 - 09:51 北穂高小屋 10:51 - 12:56 大キレット 13:06 - 14:46 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 06:13 南岳 - 06:25 氷河公園分岐 - 07:13 中岳 07:23 - 07:53 大喰岳 - 08:05 飛騨乗越 - 08:24 槍ヶ岳山荘 08:44 - 09:10 槍ヶ岳 09:20 - 10:03 殺生ヒュッテ - 10:26 ヒュッテ大槍分岐 10:36 - 11:17 氷河公園分岐 - 11:53 水俣乗越分岐（大曲） 12:03 - 12:26 ババ平 （1泊）
4日目
ババ平 06:00 - 06:25 槍沢ロッジ - 06:48 二ノ俣 - 06:55 一ノ俣 07:05 - 07:50 横尾山荘 08:00 - 08:54 新村橋 - 09:04 迂回路分岐 - 09:07 徳澤園 09:17 - 10:06 徳本峠分岐 - 10:10 明神 10:20 - 11:02 小梨平 - 11:07 ビジターセンター - 11:09 河童橋 - 11:16 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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