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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 04:00 - 04:17 中房温泉登山口 - 05:12 第一ベンチ - 05:50 第二ベンチ - 06:31 第三ベンチ 06:41 - 07:23 富士見ベンチ - 08:00 合戦小屋 - 08:24 合戦沢ノ頭 - 09:18 燕山荘 09:28 - 09:58 燕岳 10:18 - 10:30 北燕岳 11:30 - 11:43 燕岳 - 12:08 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:30 - 06:57 蛙岩 - 09:27 喜作レリーフ - 09:33 分岐 - 10:08 大天荘 - 10:19 大天井岳 10:29 - 10:35 大天荘 11:35 - 13:05 東天井岳の肩 - 14:10 横通岳 14:20 - 14:36 横通岳の肩 - 15:06 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 04:15 - 05:39 常念岳 05:59 - 06:58 2,512m峰 - 07:45 2,592m峰 - 09:15 蝶槍 09:35 - 09:47 横尾分岐 - 10:14 蝶ヶ岳ヒュッテ 11:14 - 11:20 蝶ヶ岳 11:30 - 11:40 蝶ヶ岳・大滝山分岐 - 13:12 まめうち平 - 14:35 三股 - 14:55 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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