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| 山行目的 | 東栗駒経由反時計回り | | 行動予定 | いわかがみ平登山口 09:00 - 09:50 新湯沢渡渉点 10:00 - 10:25 東栗駒山 10:35 - 10:57 裏掛コース分岐 - 11:20 東栗駒コース分岐 11:30 - 11:44 栗駒山 12:14 - 12:22 東栗駒コース分岐 - 13:26 いわかがみ平登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 熊スプレー |
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