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| 山行目的 | 上り下り強化 | | 集合場所・時間 | 大倉バス停付近駐車場 | | 行動予定 | 大倉 03:00 - 03:05 登山口 - 03:28 観音茶屋 - 03:49 見晴茶屋 - 04:28 駒止茶屋 - 04:45 堀山の家 - 05:05 天神尾根分岐 - 05:31 花立山荘 - 05:41 花立ノ頭 - 05:46 金冷シ - 06:05 塔ノ岳 - 06:16 金冷シ - 06:22 花立ノ頭 - 06:27 花立山荘 - 06:41 天神尾根分岐 - 06:52 堀山の家 - 07:05 駒止茶屋 - 07:27 見晴茶屋 - 07:40 観音茶屋 - 07:54 登山口 - 07:58 大倉 - 08:13 ゲート - 09:13 二俣 - 10:00 後沢乗越 - 11:05 鍋割山 - 11:06 鍋割山荘 - 11:07 鍋割山 - 11:44 後沢乗越 - 12:15 二俣 - 13:06 ゲート - 13:19 大倉 - 13:24 風の吊橋 - 13:43 登山口 - 14:25 牛首 - 15:44 三ノ塔 - 16:28 牛首 - 16:56 登山口 - 17:09 風の吊橋 - 17:14 大倉
| | 緊急時の対応・ルート | 久々なので疲れたら2頭目（鍋割山）で終わるかも |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 補給食料, ドリンク1L, 整腸剤, ワセリン, 携帯トイレ, 熊鈴, 日焼け止め, 帽子, 手袋, サングラス, 小銭, 雨具, 計画書, ヘッドランプ, タオル, 時計 |
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