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| 行動予定 | 須川温泉 03:00 - 03:21 名残ヶ原 - 03:27 苔花台 - 03:44 三途の川 - 04:24 笊森コース分岐 - 05:27 栗駒山 05:57 - 06:05 東栗駒コース分岐 - 06:19 裏掛コース分岐 - 06:32 裏掛分岐 - 06:36 避難小屋分岐 - 06:46 笊森避難小屋 09:46 - 09:56 避難小屋分岐 - 10:04 裏掛分岐 - 10:25 裏掛コース分岐 - 10:48 東栗駒コース分岐 - 11:02 栗駒山 11:32 - 11:48 天狗平 - 12:02 御駒岳 - 13:23 秣岳 13:53 - 14:43 秣岳登山口 - 15:00 泥炭池入口 15:30 - 15:35 須川湖 - 15:47 イワガミ湿原入口 - 15:54 イワカガミ湿原駐車場 - 16:10 須川温泉
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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