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| 行動予定 | 1日目
一ノ沢 08:20 - 09:37 大滝ベンチ - 11:35 胸突八丁 - 13:07 常念小屋 14:07 - 15:39 常念岳 - 16:30 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 04:00 - 04:57 横通岳の肩 - 05:29 横通岳 - 06:35 東天井岳の肩 - 07:30 大天荘 - 07:42 大天井岳 - 07:49 大天荘 - 08:29 大天井ヒュッテ 08:39 - 09:05 貧乏沢のコル - 10:25 赤岩岳 - 11:10 ヒュッテ西岳 - 11:28 西岳 - 11:38 ヒュッテ西岳 - 12:31 赤沢山 - 13:27 ヒュッテ西岳 13:47 - 15:04 水俣乗越 - 15:52 水俣乗越分岐（大曲） - 16:17 ババ平 （1泊）
3日目
ババ平 02:00 - 02:28 槍沢ロッジ - 02:53 二ノ俣 - 03:01 一ノ俣 - 03:51 横尾山荘 - 04:50 新村橋 - 05:01 迂回路分岐 - 05:04 徳澤園 - 05:58 徳本峠分岐 - 06:02 明神 - 06:48 小梨平 - 06:54 ビジターセンター - 06:56 河童橋 - 07:15 ウエンストン碑
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トレッキングポール, テント一式, 寝具一式, 防寒着, レインウェアと傘, 料理道具一式と食材, 水, 照明, 救急セット, スマホとバッテリー, 貴重品, 熊鈴とスプレー |
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