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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 08:00 - 08:37 二合目 - 09:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:10 藪沢小屋 - 10:29 馬ノ背ヒュッテ - 11:28 仙丈小屋 - 11:40 地蔵尾根分岐 - 12:01 仙丈ヶ岳 - 12:28 大仙丈ヶ岳 - 14:02 伊那荒倉岳 - 15:18 横川岳 - 15:41 野呂川越 - 16:16 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 08:00 - 09:02 野呂川越 - 12:10 三峰岳 - 12:44 三国平 - 13:06 井川越 - 13:13 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 08:00 - 08:31 安倍荒倉岳 - 09:01 竜尾見晴 - 10:19 北荒川岳 - 11:59 北俣岳分岐 - 12:38 塩見岳（東峰） - 12:40 塩見岳（西峰） - 13:26 塩見小屋 - 13:50 ゴーロ - 14:49 本谷山 - 15:09 コル - 15:48 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口 - 11:04 鳥倉林道ゲート - 11:42 キャンプ場入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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