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| 山行目的 | 観光・グルメ | | 集合場所・時間 | 下記に前泊
糸魚川 民宿古畑、ホテル ゑびや、ホテルジオパーク | | 行動予定 | 雨飾山登山口駐車場 08:30 - 10:11 荒菅沢出合 - 11:47 笹平 - 11:51 薬師尾根分岐 - 12:15 雨飾山 - 12:31 薬師尾根分岐 - 12:36 笹平 - 13:27 荒菅沢出合 - 14:40 雨飾山登山口駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 要確認 | | 食事 | 朝食と昼食はコンビニで調達 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, ネックウォーマー, ウインドブレーカー, 防風グローブ, 防寒着, 雨具, 耳当て付き帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, スマフォ, 日焼け止め, 保険証, 時計, 手拭い, ストック, 膝サポータ, 熊鈴, 熊用唐辛子粉スプレー |
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