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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 09:00 - 09:06 登山口 - 09:10 長衛小屋 09:40 - 09:45 登山口 - 09:53 北沢峠 - 11:42 双児山 - 12:19 駒津峰 - 13:17 甲斐駒ケ岳 - 13:58 駒津峰 - 14:54 仙水峠 - 15:10 仙水小屋 - 15:28 長衛小屋 （1泊）
2日目
長衛小屋 05:00 - 05:05 登山口 - 05:09 長衛小屋 - 07:16 栗沢山 - 07:50 アサヨ峰 - 08:16 栗沢山 - 08:58 仙水峠 - 09:14 仙水小屋 - 09:32 長衛小屋 （1泊）
3日目
長衛小屋 05:00 - 05:05 登山口 - 05:39 二合目 - 06:40 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 07:38 小仙丈ヶ岳 - 08:26 仙丈ヶ岳 - 08:48 大仙丈ヶ岳 - 09:14 仙丈ヶ岳 - 09:23 地蔵尾根分岐 - 09:29 仙丈小屋 - 09:56 馬ノ背ヒュッテ - 10:06 藪沢小屋 - 10:18 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:51 二合目 - 11:12 登山口 - 11:16 長衛小屋 12:16 - 12:21 登山口 - 12:29 北沢峠
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルート（悪天候の場合） 悪天候の場合は中止。 途中で天候/体調不良時は往路で下山。 | | 食事 | 朝食1回、昼食2回、夕食1回、行動食4回 予備食１回分。 非常食は各自パック化の事。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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