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| 行動予定 | 1日目
聖光小屋 05:30 - 06:04 易老渡 - 08:18 面平 - 11:10 三等三角点 易老岳 - 11:36 易老岳 12:36 - 13:20 三吉平 14:20 - 15:28 イザルガ岳分岐 15:58 - 16:07 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 光石 07:26 - 10:23 加加森山 11:23 - 13:19 ジャンクションピーク 13:49 - 14:10 池口岳 - 14:22 ジャンクションピーク 14:52 - 15:55 水場下降点 - 16:07 ザラナギ （1泊）
3日目
ザラナギ 07:00 - 07:24 利倹沢ノ頭 - 08:08 クロナギ 09:08 - 11:07 池口岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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