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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 07:30 易老渡 - 09:44 面平 - 12:36 三等三角点 易老岳 - 13:02 易老岳 - 13:46 三吉平 - 14:54 イザルガ岳分岐 - 15:03 光小屋 - 15:10 信濃俣分岐 - 15:21 光岳 - 15:29 信濃俣分岐 - 15:33 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:27 コル - 08:07 希望峰 - 08:28 仁田池 - 08:52 茶臼岳 - 09:55 竹内門 - 10:41 上河内岳 - 11:13 南岳 - 11:34 岩頭 - 12:21 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:26 前聖岳 - 09:10 小聖岳 - 09:51 薊畑 - 10:40 苔平 - 11:06 大木広場 - 12:26 西沢渡 - 13:17 聖光小屋 - 13:51 易老渡 - 15:13 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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