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| 山行目的 | リハビリ | | 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 06:00 - 06:09 美濃戸山荘 - 09:01 行者小屋 - 10:16 中岳のコル - 10:52 阿弥陀岳 - 11:11 中岳のコル - 11:28 中岳 - 11:59 中岳分岐 - 12:12 キレット分岐 - 12:35 赤岳 - 12:36 赤岳頂上山荘 - 12:59 赤岳天望荘 - 13:02 地蔵尾根分岐 - 13:34 石尊峰 - 13:38 杣添尾根分岐（三叉峰） - 13:47 横岳（無名峰） - 13:54 横岳（奥ノ院） - 14:27 硫黄岳山荘 - 14:56 硫黄岳 - 16:15 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 08:00 - 09:27 美濃戸山荘 - 09:33 赤岳山荘
| 行動予定
（自由記述） | 11日午後、雨、強風で稜線が厳しければすぐに赤岳鉱泉へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 阿弥陀岳の岩場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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