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| 山行目的 | 西穂高独票
岳沢小屋 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 12:50 - 14:49 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 07:00 - 07:30 丸山 07:40 - 09:10 独標 09:40 - 10:33 丸山 - 10:50 西穂山荘 11:50 - 14:44 田代橋 - 14:55 ウエンストン碑 （1泊）
3日目
ウエンストン碑 07:30 - 08:12 岳沢登山口 - 09:27 風穴 09:37 - 12:21 岳沢小屋 12:51 - 14:24 風穴 - 15:11 岳沢登山口 - 15:35 河童橋
| | 食事 | カレー2食
ナッツ、ドライフルーツ、チョコレート、グミ、ラムネ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, チェーンスパイク, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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