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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 08:00 - 08:04 林道ゲート - 09:18 穂高平小屋 - 10:21 白出沢出合 - 10:26 涸沢岳西尾根取付 - 11:40 滝谷出合 - 12:34 槍平小屋 - 16:54 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 05:00 - 05:13 南岳 - 05:25 氷河公園分岐 - 06:13 中岳 - 06:43 大喰岳 06:53 - 07:05 飛騨乗越 - 07:24 槍ヶ岳山荘 - 08:12 千丈沢乗越 08:22 - 09:34 左俣乗越 - 09:41 左俣岳 09:51 - 10:23 硫黄乗越 - 11:10 樅沢岳 - 11:35 双六小屋 12:05 - 13:02 鏡平分岐 - 14:13 大ノマ岳 14:23 - 16:13 抜戸岳分岐 - 16:17 笠新道分岐 - 17:28 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 04:00 - 04:20 笠ケ岳 - 04:31 笠ヶ岳山荘 - 05:39 笠新道分岐 - 10:08 笠新道入口 - 11:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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