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| 山行目的 | トレイニング | | 集合場所・時間 | 高尾駅北口 | | 行動予定 | 陣馬高原下 09:00 - 09:31 陣馬新道口 - 11:10 陣馬山 - 12:17 登山口 - 12:40 栃谷 - 13:07 落合
| 行動予定
（自由記述） | 陣馬の湯で温泉♨️ | | 注意箇所・注意点 | 温泉 | | 食事 | おにぎり🍙 カップ麺 水3リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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