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| 山行目的 | ハセツネCUP | | 集合場所・時間 | 武蔵五日市駅 | | 行動予定 | 上町 13:00 - 13:11 廣徳寺登山口 - 13:21 小和田峠 - 13:33 新多摩変電所入口 - 13:39 今熊山登山口 - 14:07 今熊山 - 14:53 新入山峠 - 14:58 入山峠 - 14:59 入山峠入口 - 15:01 入山峠 - 15:16 トッキリ - 15:22 弾左衛門ノ峰分岐 - 15:41 栗ノ木沢ノ頭 - 15:48 鳥屋戸 - 16:19 市道山 - 16:48 大櫟 - 17:11 醍醐丸 - 17:25 大ゾウリ山 - 17:29 山の神 - 17:54 連行峰 - 18:04 茅丸 - 18:15 生藤山 - 18:18 三国峠 - 18:27 軍刀利神社元社 - 18:37 熊倉山 - 18:47 坊主山 - 19:04 栗坂峠 - 19:10 浅間峠 - 19:39 日原峠 - 19:52 土俵岳 - 20:10 小綱峠 - 20:24 小綱分岐 - 20:25 丸山 - 20:32 笛吹峠 - 20:51 笹ヶ峠 - 20:55 仲ノ平分岐 - 21:16 西原峠 - 21:18 槇寄山 - 21:58 都民の森分岐 - 22:10 大沢山 - 22:14 三頭山避難小屋 - 22:15 ムシカリ峠 - 22:30 三頭山中央峰 - 22:31 三頭山東峰 - 22:59 鞘口峠 - 23:32 風張峠 - 23:50 月夜見駐車場 - 00:16 小河内峠 - 00:48 ソーヤノ丸デッコ - 00:58 惣岳山 - 01:01 栃寄分岐 - 01:11 御前山 - 01:34 クロノ尾山 - 01:46 鞘口山 - 02:02 大ダワ - 02:48 海沢探勝路下降点 - 02:54 大岳山 - 03:02 大岳山荘（荒廃） - 03:23 鍋割山分岐 - 03:25 芥場峠 - 03:54 長尾平分岐 - 04:28 日の出山 - 05:11 ロンデン尾根分岐 - 05:42 十里木分岐 - 05:50 金比羅山 - 06:10 登山口 - 06:17 五日市中学校 - 06:21 東町
| | 注意箇所・注意点 | 雨：防寒対策（レインコート、手袋）
| | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25, 000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, 行動食, ファーストエイドキット, 手袋, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 時計, ザック, サングラス, 日焼けどめ, サポートタイツ, トレランシューズ, ラン用ソックス, 着替え, 風呂道具 |
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