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| 行動予定 | 峠の茶屋 06:00 - 06:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 07:23 牛ヶ首 07:33 - 07:54 ひょうたん池分岐 - 07:57 ひょうたん池 08:07 - 08:10 ひょうたん池分岐 - 08:21 姥ヶ平下 - 09:03 沼原分岐 - 09:23 三斗小屋温泉 09:33 - 09:54 沼原分岐 - 10:56 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:32 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヤマレコ, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 携帯トイレ |
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