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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 09:03 - 09:06 迂回路分岐 - 09:17 新村橋 - 10:13 横尾山荘 10:23 - 11:27 本谷橋 - 12:15 ソーダラップ - 12:39 Sガレ - 13:38 涸沢小屋 13:58 - 14:42 パノラマコース分岐 - 16:18 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:30 - 07:20 奥穂高岳 07:30 - 07:42 南稜ノ頭 - 08:59 紀美子平 - 09:47 カモシカの立場 - 10:25 岳沢小屋 10:45 - 11:47 風穴 - 12:18 岳沢登山口 - 12:34 河童橋 - 12:41 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, レイン上, レイン下, タイツ, ズボン, 靴下, フリース手袋, 日焼け防止手袋, 防止, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ダウンJKT, 着替え, ボディシート, ケーブル, 本 | | 共同装備品 | コンロ, ツェルト |
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