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| 行動予定 | 1日目
河童橋 07:00 - 07:16 岳沢登山口 - 08:06 風穴 - 09:55 岳沢小屋 - 11:06 カモシカの立場 - 12:36 紀美子平 - 14:10 南稜ノ頭 - 14:25 奥穂高岳 - 14:55 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:31 涸沢岳 - 09:17 最低コル - 10:40 南稜分岐 - 10:54 北穂高岳 - 10:55 北穂高小屋 - 13:00 大キレット - 14:40 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 08:00 - 08:13 南岳 - 08:25 氷河公園分岐 - 09:13 中岳 - 09:43 大喰岳 - 09:55 飛騨乗越 - 10:14 槍ヶ岳山荘 - 10:40 槍ヶ岳 - 11:24 ヒュッテ大槍 - 13:09 水俣乗越 - 13:53 水俣乗越分岐（大曲） - 14:16 ババ平 - 14:41 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:23 二ノ俣 - 08:30 一ノ俣 - 09:15 横尾山荘 - 10:09 新村橋 - 10:19 迂回路分岐 - 10:22 徳澤園 - 11:11 徳本峠分岐 - 11:15 明神 - 11:57 小梨平 - 12:02 ビジターセンター - 12:04 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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