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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 塩谷登山口 05:30 - 07:25 塩谷丸山 07:45 - 08:53 塩谷登山口
| | 食事 | 食事 パン一個
行動食 ゼリー２つ
ポカリ 500ml
水 500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, レイン手袋, 手袋, ネックウォーマー, ダウン, ヘッドライト, トレッキングポール |
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