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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:28 笠新道入口 - 06:43 ワサビ平小屋 06:53 - 07:18 小池新道登山口 - 08:16 秩父沢出合 08:26 - 09:49 シシウドヶ原 09:59 - 10:47 鏡平山荘 11:47 - 12:53 鏡平分岐 13:03 - 13:59 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:15 双六岳 07:25 - 08:09 丸山 08:19 - 08:43 三俣蓮華岳 08:53 - 09:32 三俣山荘 10:02 - 10:07 伊藤新道分岐 - 11:32 鷲羽岳 11:42 - 12:28 伊藤新道分岐 - 12:33 三俣山荘 13:33 - 15:45 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 07:07 - 07:46 鏡平山荘 08:06 - 08:34 シシウドヶ原 - 09:20 秩父沢出合 09:30 - 10:04 小池新道登山口 - 10:25 ワサビ平小屋 10:55 - 11:08 笠新道入口 - 12:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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