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| 行動予定 | 御嶽駅 07:30 - 08:16 沢井分岐 - 09:33 惣岳山 - 09:58 馬仏山 - 10:31 岩茸石山 - 11:01 高水山 - 11:08 常福院分岐 - 11:27 永栗ノ峰 - 11:34 雷電山分岐 - 12:15 榎峠登山口 - 12:56 雷電山 - 13:13 辛垣山分岐 - 13:28 名郷峠 - 13:36 物見山 - 13:46 マスガタ山 - 13:54 ノスザワ峠 - 14:06 三方山 - 14:29 40番鉄塔 - 14:56 日向和田分岐 - 15:02 矢倉台 - 15:40 宮ノ平駅
| | 緊急時の対応・ルート | 高水山山頂で体調不良になった場合は、軍畑駅へ向かうルートを選択して下山する。
高水山山頂に行く前に体調不良になった場合は、ピストンで御嶽駅へ戻る |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, 懐中電灯, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯（カメラ機能あり）, 時計, タオル, ストック |
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