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| 行動予定 | 尾白川渓谷駐車場 07:00 - 07:08 日向山登山口 - 08:42 矢立石 09:12 - 11:41 日向山三角点 12:41 - 12:47 日向山 13:17 - 13:23 日向山三角点 - 14:47 矢立石 15:17 - 16:10 日向山登山口 16:40 - 16:48 尾白川渓谷駐車場
| | 食事 | 食料 1食
行動食 あり
水 2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 着衣, ◯キャップ, ×ニット帽, ◯ドライウェア, ◯ベースレイヤー, ×ミドルレイヤー, ◯フリース, ◯雨具上下, ◯手袋, 装備, 3シーズン, ◯ヘッドライト, ◯サングラス, ◯ストック, ◯バーナー, ◯ライター, ◯保温ボトル | | 装備備考 | ◯ココヘリ発信機
◯ツェルト
◯モバイルバッテリー
◯予備電池（ヘッドライト用）
◯ファイヤースターター
◯マッチ
◯フリット式ライター
◯トイレットペーパー
◯登山アプリ
×紙地図
◯コンパス
◯速乾タオル
◯熊鈴
◯熊よけスプレー
◯虫除けスプレー
◯浄水器
◯保険証
◯免許証
◯エマージェンシーシート
◯ファーストエイドキット
鎮痛消炎剤、皮膚疾患治療薬
痒み止め、風邪薬、バンドエイド、
ダクトテープ、包帯、三角巾、
ヘモスタパッド、使い捨て手袋
サムスプリント、防水テーピング
ポイズンリムーバー、コムレケア
靴紐、細引き約10m、インシュロック
ハサミ、安全ピン、トゲ抜き
経口補水液の粉末
穴空きペットボトルキャップ |
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