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| 行動予定 | 沼原池 07:00 - 07:20 沼原分岐 - 07:30 日の出平登山口 - 08:26 姥ヶ平下 - 08:45 ひょうたん池分岐 - 08:48 ひょうたん池 08:58 - 09:01 ひょうたん池分岐 - 09:37 牛ヶ首 - 10:43 茶臼岳 11:03 - 11:49 牛ヶ首 - 12:06 日の出平 - 13:15 日の出平登山口 - 13:22 沼原分岐 - 13:41 沼原湿原 13:51 - 14:03 沼原池
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氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック, ココヘリ |
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