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| 行動予定 | 山麓駅 07:00 - 07:24 峠の茶屋 - 08:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:09 茶臼岳 - 09:58 牛ヶ首 - 10:19 ひょうたん池分岐 - 10:22 ひょうたん池 - 10:25 ひょうたん池分岐 - 11:01 牛ヶ首 - 11:23 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:59 峠の茶屋 - 12:15 山麓駅
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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