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| 集合場所・時間 | 7時 朝明駐車場集合 | | 行動予定 | 1日目
朝明渓谷駐車場 07:00 - 07:18 伊勢谷小屋 - 08:32 根の平峠 - 09:42 きのこ岩分岐 - 09:47 青岳 - 10:09 国見岳 - 10:11 藤内小屋分岐 - 10:22 国見峠 - 11:06 国見峠分岐 - 11:44 根の平峠分岐 （1泊）
2日目
根の平峠分岐 08:00 - 08:27 根の平峠 - 09:11 伊勢谷小屋 - 09:26 朝明渓谷駐車場
| 行動予定
（自由記述） | ナメコ探しながらゆっくり進む | | 食事 | 水は豊富にあり 川の水汲める | | その他 | 各自 ハサミかナイフ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長Tシャツ, ウィンドシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 洗面用具, 化粧品日焼け止め, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, 手拭い, ストック, テント, エアマット, シングルバーナー, クッカーセット, ライター | | 共同装備品 | ナメコセット, シンジ改5メートル, ロンギヌスの網 | | 装備備考 | 持ち帰り用のビニール袋またはジップロック必要 |
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