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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 06:09 林道ゲート - 07:23 穂高平小屋 - 08:26 白出沢出合 - 10:26 重太郎橋 - 12:06 荷継小屋跡 - 15:01 穂高岳山荘 - 15:51 奥穂高岳 - 16:33 ジャンダルム - 17:20 奥穂高岳 - 17:50 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:52 パノラマコース分岐 - 08:16 涸沢小屋 - 08:49 Sガレ - 09:05 ソーダラップ - 09:33 本谷橋 - 10:29 横尾山荘 - 11:23 新村橋 - 11:33 迂回路分岐 - 11:36 徳澤園 - 12:25 徳本峠分岐 - 12:29 明神 - 13:11 小梨平 - 13:16 ビジターセンター - 13:18 河童橋 - 13:25 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット, ツェルト, 携帯トイレ |
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