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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 5:30、霜降高原駐車場 | | 行動予定 | 霧降高原 06:00 - 07:01 小丸山 - 08:33 赤薙山 08:43 - 09:40 赤薙奥社跡 - 10:26 一里ヶ曽根 10:56 - 12:09 三角点 - 12:16 女峰山 - 12:21 三角点 - 13:17 一里ヶ曽根 13:27 - 14:04 赤薙奥社跡 - 14:42 赤薙山 - 15:54 丸山 16:04 - 17:04 霧降高原
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖Tシャツ, 半袖ジップアップ, 長袖ジップアップ, 半ズボン, サポータータイツ, トレッキングシューズ, トレッキングポール, 靴下, 帽子（ハット）, ウィンドブレーカー, グローブ（指あり）, グローブ（防水）, タオル（吸水）, タオル（パイル）, 雨具, エマージェンシーセット, 常備薬、痛み止め, 簡易トイレ, トイレットペーパー, ヘッドライト、ライト, 防水スマホケース, モバイルバッテリー, USBケーブル, 度付サングラス, 熊鈴, 水筒、飲み物（ペットボトル、2l）, 行動食（甘味、塩味）, 昼食 |
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