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| 山行目的 | 雪山ステップアップ | | 集合場所・時間 | 2/22 往路
あずさ1号 新宿7:00-9:07茅野
硫黄岳山荘グループ送迎車 茅野駅東口9:15-10:15桜平登山口（桜平ゲート）
※9:30頃出発の場合もあり
2/23 復路
硫黄岳山荘グループ送迎車 桜平登山口（桜平ゲート）14:30-15:30茅野駅東口
※送迎車は金～日限定（予約済） | | 行動予定 | 1日目
桜平 10:30 - 11:39 夏沢鉱泉 11:49 - 13:28 オーレン小屋 13:38 - 15:20 根石山荘 15:30 - 15:50 根石岳 - 16:01 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:30 - 07:18 夏沢峠 - 09:08 硫黄岳 - 10:08 夏沢峠 - 10:37 オーレン小屋 - 11:36 夏沢鉱泉 12:36 - 13:21 桜平
| 行動予定
（自由記述） | 1日目 時間と体力に余裕があれば東天狗岳を目指す
根石岳-東天狗岳-根石岳-根石岳山荘（約1時間35分）
2日目 下山途中の夏沢鉱泉で休憩（食事、入浴10時～16時 1,000円）
※コースタイムは標準の1.5倍で設定 | | 食事 | 小屋飯
行動食 | | その他 | 日の出：6時15分頃
日の入り：17時45分頃 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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