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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 08:00 - 08:37 二合目 - 09:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 11:06 小仙丈ヶ岳 - 12:06 仙丈ヶ岳 - 12:33 大仙丈ヶ岳 - 14:07 伊那荒倉岳 - 15:23 横川岳 - 15:46 野呂川越 - 16:21 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 08:00 - 09:02 野呂川越 - 12:10 三峰岳 - 12:44 三国平 - 13:06 井川越 - 13:13 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 08:00 - 08:31 安倍荒倉岳 - 09:01 竜尾見晴 - 09:23 新蛇抜山 - 10:33 北荒川岳 - 12:13 北俣岳分岐 - 12:52 塩見岳（東峰） - 12:54 塩見岳（西峰） - 13:40 塩見小屋 - 14:04 ゴーロ - 15:03 本谷山 - 15:23 コル - 16:02 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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