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| 行動予定 | 渋の湯駐車場 07:00 - 07:02 渋の湯 - 08:07 賽の河原 - 08:17 高見石小屋 - 08:33 白駒荘 - 08:37 青苔荘 - 09:18 白樺尾根分岐 - 09:26 ニュウ - 09:57 ニュウ分岐 - 10:03 中山峠 - 10:43 東天狗岳 - 10:56 西天狗岳 - 11:13 第二展望台 - 11:27 第一展望台 - 11:47 唐沢鉱泉下降点 - 12:14 唐沢鉱泉登山口 - 12:36 八方台分岐 - 12:55 唐沢鉱泉分岐 - 12:56 渋の湯駐車場
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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