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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:07 ビジターセンター - 09:07 天狗原 - 10:06 白馬乗鞍岳 10:36 - 10:54 白馬大池山荘 - 10:55 蓮華温泉分岐 - 11:33 船越ノ頭 - 12:09 小蓮華山 12:39 - 13:06 三国境 - 13:40 白馬岳 14:10 - 14:19 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 06:00 - 06:15 白馬岳 06:45 - 07:05 三国境 - 07:31 鉱山道分岐 - 07:36 Point - 08:01 雪倉岳避難小屋 - 08:36 雪倉岳 09:06 - 10:24 水平道分岐 - 11:24 朝日岳 11:54 - 12:21 水平道分岐 - 12:25 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 06:00 - 06:04 水平道分岐 - 06:52 朝日岳 07:22 - 07:40 吹上ノコル - 09:12 中俣分岐 - 09:14 黒岩山 09:44 - 10:28 サワガニ山 - 11:25 犬ヶ岳 11:55 - 11:59 栂海山荘 （1泊）
4日目
栂海山荘 06:00 - 07:00 菊石山 07:30 - 08:57 白鳥山（白鳥小屋） - 09:05 山姥ノ洞分岐 - 09:35 シキ割 - 10:07 坂田峠 - 10:35 尻高山 11:05 - 11:36 二本松峠 - 11:51 入道山 12:21 - 13:11 栂海新道登山口 - 13:25 親不知記念広場 - 14:08 親不知駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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