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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 5:30／梵字飯場跡駐車場 | | 行動予定 | 梵字飯場跡 06:00 - 06:56 林道分岐 - 07:45 志津乗越 07:55 - 08:19 ゲート - 09:13 馬立 - 09:24 荒沢出合 09:34 - 11:29 唐沢避難小屋 11:39 - 12:32 女峰山 - 12:37 三角点 13:07 - 13:14 女峰山 - 13:43 唐沢避難小屋 - 14:48 荒沢出合 14:58 - 15:16 馬立 - 16:04 ゲート - 16:31 志津乗越 16:41 - 17:22 林道分岐 - 18:12 梵字飯場跡
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖Tシャツ, 半袖ジップアップ, 長袖ジップアップ, 半ズボン, サポータータイツ, トレッキングシューズ, トレッキングポール, 靴下, 帽子（ハット）, ウィンドブレーカー, グローブ（指あり）, グローブ（防水）, タオル（吸水）, タオル（パイル）, 雨具, エマージェンシーセット, 常備薬、痛み止め, 簡易トイレ, トイレットペーパー, ヘッドライト、ライト, 防水スマホケース, モバイルバッテリー, USBケーブル, 度付サングラス, 熊鈴, 水筒、飲み物（ペットボトル、2l）, 行動食（甘味、塩味）, 昼食 |
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