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| 行動予定 | 毛木平 06:00 - 06:23 大山祇神社 - 07:27 ナメ滝 - 08:22 水源地標 - 08:42 水源分岐 - 09:02 甲武信ヶ岳 - 09:12 甲武信小屋 - 09:46 三宝山 - 10:14 大椹峠 - 10:39 武信白岩岳 - 11:03 大山 - 11:25 十文字小屋 - 11:26 十文字峠 - 12:16 五里観音 - 12:30 毛木平
| 行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:53 - 06:54 毛木場駐車場 06:55 - 07:18 大山衹神社 - 07:30 慰霊碑 07:32 - 08:13 なめ滝 - 09:17 千曲川・信濃川水源地標 09:18 - 09:34 2353m地点 09:35 - 10:02 甲武信ヶ岳 - 10:12 甲武信小屋 10:46 - 11:15 三宝岩 - 11:20 三宝山 11:21 - 11:47 尻岩 11:48 - 12:02 武信白岩山（南峰） 12:03 - 12:17 武信白岩山 12:18 - 12:46 大山 13:06 - 13:28 十文字小屋 - 13:30 十文字峠 - 14:17 水場 - 14:23 五里観音 - 14:38 毛木場駐車場
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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