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| 行動予定 | 道の駅みょうぎ 08:00 - 08:01 妙義神社一の鳥居 - 08:14 白雲山登山口 - 08:18 妙義神社南門 - 08:38 第一見晴 - 09:08 第二見晴 - 09:31 タルワキ沢分岐 - 09:47 本読みの僧 - 10:12 東屋 - 10:46 黒滝 - 11:34 大砲岩分岐 - 11:39 石門広場 - 11:53 石門入口 - 12:04 一本杉入口 - 12:06 一本杉 - 12:41 金鶏橋 - 13:14 妙義神社一の鳥居 - 13:15 道の駅みょうぎ
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートは来た道を引き返す | | 注意箇所・注意点 | 滑りやすい場所あり | | 食事 | 食料、水は事前にしっかり準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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