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| 行動予定 | 1日目
七面山登山口 08:00 - 08:04 登山口 - 08:54 七丁目休憩所 - 10:39 安住坊 - 11:30 沢山 - 12:13 明浄坊 - 12:57 雨畑分岐 - 13:15 奥ノ院 - 13:22 大イチイ分岐 - 13:41 敬慎院 - 14:47 七面山 （1泊）
2日目
七面山 07:00 - 07:06 七面山最高点 - 07:34 希望峰 - 08:02 七面山 - 09:20 晴雲坊 - 10:05 中適坊 - 10:32 肝心坊 - 11:08 神力坊 - 11:16 明浄院 - 11:20 羽衣白糸の滝 - 12:17 十万部寺分岐 - 12:49 板草里 - 13:06 赤沢宿入口 - 13:09 七面山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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