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| 集合場所・時間 | 9:40茅野駅バス停→10:32渋の湯バス停 | | 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 11:00 - 11:03 渋の湯 - 12:39 冷山のコル - 12:51 冷山 - 12:58 冷山のコル - 13:57 麦草ヒュッテ - 14:28 青苔荘 - 14:42 白駒荘 （1泊）
2日目
白駒荘 06:30 - 07:02 麦草ヒュッテ - 07:04 麦草峠 - 07:16 大石峠 - 07:33 中小場 - 08:06 茶臼山 - 08:17 鞍部 - 08:40 縞枯山 - 08:58 雨池峠 - 09:03 縞枯山荘 - 09:16 坪庭 - 09:44 三ツ岳分岐 - 09:49 北横岳ヒュッテ - 09:53 七ツ池 - 09:58 北横岳ヒュッテ - 10:15 北横岳南峰 - 10:18 北横岳北峰 - 11:12 亀甲池 - 11:28 天祥寺原 - 12:55 蓼科山荘 - 13:29 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:15 2,113m三角点 - 15:01 女神茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 11/2 状況により北横岳ロープウェイで下山、または天祥寺原から竜源橋へ下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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